当我们遇到刻骨铭心的危险和侵害，该怎么做呢？今天要说的是，女性遇到侵害，身体为什么会僵硬失控？这不是你的错！而是身体的自我保护现象。
要么反抗，要么逃跑，似乎是自我保护的必选项。
然而，作为多数性侵事件的受害者，有些女性在受害过程中的反应，只是僵硬。
“你刚才说‘有些女性’…… 那究竟是有多少？”下面这篇文章里就有答案：88%。
她们反抗不了、跑不掉、就连呼救也成了内心无声的吼叫。
她们不是不知道自保。这种僵硬，其实正是女性身体在受到凌辱时的一种自我保护。
科学解释大体翻译为：这种僵硬反应不但普通，而且自然，甚至可以说是“相当健康”的一种现象。
女性被强奸时为什么会僵硬失控？
“我记得清清楚楚，自己无法呼吸，感觉只想消失，我的眼睛因恐惧而睁大了，我的身体往他的反方向倾斜，而我自己，则被缠绕在恐惧里，完完全全动弹不得。我的大脑在以时速百万英里快速运转，我想要逃，但不知道怎么做。”
—— 艾福林·莎士比亚（Evelyn Shakespeare）在自己的强奸恢复史中写下了这一幕。
仅仅在一瞬间，艾福林的双眼紧接着睁圆，瞳孔放大，甚至连听觉也变得更加灵敏。
这时，要么反抗，要么逃跑。一般理智的人，都会这么做。然而她并没有。
艾福林大脑里的恐惧电路中一个关键结构杏仁核侦查到攻击，立刻通知脑干阻止运动。
“我根本动弹不得，无法逃离…… 他（强奸犯）大声喝道：‘按我说的去做，我就不会用刀子伤害你’，字字清晰。”
“很不幸的是，除了按他的要求去做之外，我根本不能做出任何反应。”
一位有过相似僵硬经历的受害者把当时的状态比作：“坏掉的洋娃娃”
这并不是少数人的感觉，2005年的一项研究指出，在性侵犯的经历中，至多有88%的受害者会出现短暂麻痹。
研究还指出，这是非常普遍，甚至可以说，是“相当健康”的一种现象。
僵硬，只是身体想要保护你
一个人在面临危险情形的时候，如果认为自己有获胜的把握，会反抗，如果认为自己很可能在反抗中输掉，会逃跑。
如果无论是逃跑或是反抗都无法确保自己的安全的时候，那么身体会进入第三重机制：“僵硬”。
可是很少人知道，这是你的身体想要保护你。
许多性侵犯受害者会在事发后过度自责，被羞愧感俘获。尤其是男性，更容易觉得自己懦弱。因为正常情况下，在遭遇坏事的时候，如果不作出一种选择，会被人指责不够勇敢。
回到当晚，在艾福林无法动弹的那一刻，大脑中负责让我们理智思考的区域收到了恐惧送来的压力。
如果没有这层压力，她或许会选择逃跑或对抗。但事实是，这种压力导致整个叫做"前额叶皮层（负责理智思考）"的区域无法正常运转。
当人的身体被攻击者掌控，心里极度害怕重伤或死亡的时候，极端生存反射作用就会接管身体。这时候，身体会变得僵硬，双手无力，如同残废，说不出话，哭不出声。这种反应被叫做紧张性不动，也就是艾福林所说的僵硬。
身体认为：如果受害者在此时进行反抗，会遭受到更大的伤害。不仅如此，受害者的心率和血压都会变得微弱之极，甚至会突然犯起困来。
艾福林之所以没有感受到太多痛苦，是由于另外一个反应——抽离，受害者在极端生存反射作用的帮助下，能够从可怕的情绪和感觉中抽离出来。
如果伤害和死亡在那个时候真的到来了，疼痛也不会完全显现。
在某种程度上，有研究表示，这能够帮助人们更好地度过下列危机：比如说从高处坠落、被动物伤害，当然还有性侵。
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